健康在日常，疾病在預防

——省直工會(huì )“健康宣講進(jìn)基層”走進(jìn)四建公司

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?9月14日下午，省直工會(huì )“健康宣講進(jìn)基層”活動(dòng)走進(jìn)四建公司。公司工會(huì )邀請到河北省第八人民醫院骨二科主任、河北省衛健委健康科普專(zhuān)家庫成員姚月明作“常見(jiàn)職業(yè)病的預防和干預措施”專(zhuān)題講座。

??在公司機關(guān)四樓宣講現場(chǎng)，姚月明從“辦公室的那些事兒”開(kāi)篇，講起辦公室久坐一族常見(jiàn)的職業(yè)病，“很多辦公一族坐在電腦前，要不就低垂著(zhù)腦袋，要不就翹起了二郎腿，要不就一動(dòng)不動(dòng)，正在忙碌的你是不是這樣的姿勢？久而久之最直接的后果就是脖子不舒服、手麻、腰疼等情況接踵而至，不出意外，你就成了職業(yè)病群體的一員?！庇哪L(fēng)趣的講授激發(fā)了大家極大的學(xué)習興趣。

“職業(yè)病防治是一項關(guān)系到企業(yè)生產(chǎn)安全和日常經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的大工程，更關(guān)系到每一名勞動(dòng)者的切身利益。通過(guò)聽(tīng)取健康知識講座，掌握日常預防要領(lǐng)，大家能更直觀(guān)地感受到職業(yè)病防治對于勞動(dòng)者權益保護的重要意義?！?/span>四建公司黨委副書(shū)記、紀委書(shū)記、工會(huì )主席李懷生會(huì )前表示。

?姚月明還著(zhù)重從最常見(jiàn)的“職業(yè)病”——頸椎病入手，細致講授了久坐族如何保護好自己的頸椎，告誡大家盡量做到三個(gè)方面：坐姿要對、定時(shí)放松、頸椎保健操。他還通過(guò)現場(chǎng)互動(dòng)示范為大家分享了幾組鍛煉小方法：頸椎“米”字操、骶髂關(guān)節復位動(dòng)作、腕關(guān)節拉伸、胸背伸展等。同時(shí)提醒在場(chǎng)聽(tīng)眾，職業(yè)病是一種說(shuō)重不重，但是又會(huì )讓人非常痛苦的疾病。作為職場(chǎng)人士常見(jiàn)的問(wèn)題，最開(kāi)始可能僅僅是脖子酸痛，發(fā)展到后來(lái)可能會(huì )手臂麻木、頭暈目眩、惡心嘔吐、血壓升高等，大家要高度重視，平時(shí)盡量保持良好坐姿、適當放松，少低頭看手機，保護好自己的頭、頸、胸、腰、手、膝、足，讓職場(chǎng)“常見(jiàn)病”不會(huì )找上自己。

?一個(gè)多小時(shí)的宣講系統全面、干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，引發(fā)了廣大職工的強烈共鳴，宣講結束了大家紛紛表示意猶未盡，還想讓老師繼續講授更多的健康知識。此次省直工會(huì )“健康宣講進(jìn)基層”活動(dòng)向職工們普及了許多實(shí)用的健康知識，減少了鍛煉誤區，還讓廣大職工更加深刻認識到職業(yè)健康的重要性，更好地幫助大家全面提升健康素養和健康管理能力。

?此次健康宣講，公司采取線(xiàn)上線(xiàn)下相結合的形式進(jìn)行，保證公司機關(guān)及分公司盡可能多的職工參與進(jìn)來(lái)。通過(guò)學(xué)習，爭取每一名職工都學(xué)會(huì )做好自己的健康衛士，同時(shí)做好大家的健康護士，更重要的是成為健康壯士，共同努力營(yíng)造健康和諧、積極向上的工作氛圍，為公司發(fā)展添磚加瓦致知力行。（陶蓉）